Αλεξιθυμία είναι ένας όρος που πρωτοεμφανίστηκε το 1973 από έναν Έλληνα ψυχίατρο και ψυχοθεραπευτή, τον Πέτρο Σιφναίο¹ και χρησιμοποιήθηκε αρχικά για ανθρώπους που εμφάνιζαν έντονα ψυχοσωματικά συμπτώματα αλλά δεν μπορούσαν να περιγράψουν τα συναισθήματά τους.

       Η σύγχρονη θεωρία για το ψυχικό τραύμα αναπτύχθηκε σταδιακά από τα μέσα της δεκαετίας του ‘90 και τα τελευταία χρόνια έχει υποστηριχτεί από πλήθος ερευνών που αποδεικνύουν την εγκυρότητά της σε κλινικό και θεωρητικό (νευροεπιστημονικό) επίπεδο.

        Το Τάι τσι ή Τάι τσι τσουάν για την ακρίβεια, είναι μια τέχνη κίνησης που προέρχεται από την Κίνα, είναι πλέον διαδεδομένη σε όλο τον κόσμο και γνωστή για τις ευεργετικές επιδράσεις που έχει στη σωματική υγεία, την ψυχική ηρεμία και τη μακροζωία.